足球操作为一种将足球运动与体操元素相结合的体育活动，在校园和一些健身场合逐渐流行起来。对于它是否属于剧烈运动这一问题，不能简单地给出肯定或否定的答案，而需要从多个方面进行综合考量。

从运动强度来看，剧烈运动通常指那些瞬间运动强度大、耗氧量高、心率提升明显且持续时间较长的运动。足球操在不同的编排和执行方式下，强度会有较大差异。如果一套足球操的动作节奏快、幅度大，涉及大量的奔跑、跳跃、快速转身以及高强度的控球动作，那么其运动强度是相当可观的。在这样的足球操进行过程中，参与者的心率会迅速上升，身体需要消耗大量的能量来维持动作的完成，呼吸也会变得急促，肌肉会承受较大的压力。例如，一些专业的足球操表演或者竞技性质的足球操比赛，其中包含了快速的带球冲刺、高难度的颠球技巧以及敏捷的变向动作，在短时间内身体各部位都需要高度协调和快速反应，这种情况下足球操可以被视为剧烈运动。

并非所有的足球操都具备这样高的强度。在很多学校开展的足球操活动，其主要目的是为了让学生接触足球运动，培养对足球的兴趣，同时达到一定的健身效果。这类足球操的动作往往较为舒缓、简单，以基本的足球动作如传球、接球、原地颠球等为主，节奏相对较慢，动作幅度也适中。学生们在进行这些足球操时，心率虽然会有所上升，但不会达到剧烈运动所要求的高度，身体的耗氧量也相对较低，更像是一种轻度到中度的有氧运动。在这种情况下，足球操更像是一种具有特色的健身操，不能将其归为剧烈运动的范畴。

从运动持续时间方面考虑，剧烈运动一般要求有一定的持续时长来维持较高的运动强度。如果足球操只是进行了几分钟简单的动作展示，即使动作有一定的强度，也难以被认定为剧烈运动。因为身体还没有进入到持续的高强度运动状态，没有对心肺功能和肌肉力量造成长时间的挑战。相反，如果足球操持续进行了20分钟以上，并且保持着较高的运动强度，身体持续处于紧张的运动状态，那么就更符合剧烈运动的特征。

个体的身体状况和运动能力也会影响对足球操是否为剧烈运动的判断。对于一个身体素质较好、经常进行体育锻炼的人来说，一套普通强度的足球操可能并不会让他感到过于吃力，心率和呼吸的变化也在可承受范围内，此时足球操对他而言不算剧烈运动。但对于一个平时缺乏运动、身体素质较差的人来说，同样的足球操可能会让他气喘吁吁、心跳加速，身体难以承受，在他的感受中这就属于剧烈运动了。

综上所述，足球操是否算剧烈运动不能一概而论。它的强度、持续时间以及参与者的个体差异等多种因素都会影响其运动属性的判定。我们应该根据具体的情况来客观地看待足球操，合理地参与这项有趣且有益的体育活动。